跑步 一種修行

       開始跑步，是感覺身體狀態(tài)欠佳，想找一種健康放松的方式。羽毛球要有球拍、有伴、有場地，健身房要有限定的時(shí)間，乒乓球也要有桌案與友伴，思來想去，都不大適合時(shí)間無規(guī)律的我。

       后來，看到朋友圈里有人在跑。又覺得跑步不用那么多準(zhǔn)備，簡單易行，不用呼朋引伴，不用場地設(shè)施，隨時(shí)啟動(dòng)，想停就停，適合喜歡閑云野鶴的我。而且，剛好有同小區(qū)的老同學(xué)也有此意，小區(qū)附近就有體育場，這不正是天隨人愿嘛!于是一拍即合，就這么跑起來了。

       馬拉松于我也是不敢奢望的。但是，也總得有點(diǎn)樣子才像話。因此，我把標(biāo)準(zhǔn)定在了5公里左右。開始跑時(shí)，從一兩圈起步。兩三次后，就開始跑兩三圈了，就這樣逐漸加量，再到兩公里、三公里、四公里和現(xiàn)在開始穩(wěn)定的五公里左右跑程了。就這樣，我慢慢喜歡上慢跑這項(xiàng)綠色低碳的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)于跑步似乎竟然有了一種癮，幾天不跑，心里就會(huì)惦記。

       從前的生活中，我沒有給運(yùn)動(dòng)留出太多空間，總覺得于時(shí)間而言是一種奢侈的消費(fèi)。而且，一直都認(rèn)為跑步是一件苦差，從未想到跑步是一種讓人身心愉悅的事。

       跑步的經(jīng)驗(yàn)每個(gè)人都有，專業(yè)的分析對(duì)此有過說明，長跑過程中有數(shù)個(gè)運(yùn)動(dòng)臨界點(diǎn)，當(dāng)跑到臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)覺得嗓子在冒火，上氣不接下氣，胸腔快要撕裂，心臟要跳出身體，雙腿卻像灌鉛，眼前快要冒出金星……各種感覺襲來，讓人在每一個(gè)瞬間都感覺生不如死。而且，這種感覺要持續(xù)一定的時(shí)間，這是每段跑程里最痛苦的時(shí)刻。

       最痛苦的時(shí)刻也是最接近釋放的時(shí)刻。如果在這一段堅(jiān)持下來，咬住牙，不松勁，跑過了臨界點(diǎn)，你的呼吸會(huì)慢慢順暢，心臟跳動(dòng)也不再那么劇烈，腳步子也似乎輕松了一些，那些讓身體絕望的感覺都會(huì)離你而去，無影無蹤。沒有了生理和心理絕望的羈絆，再看身邊的風(fēng)景，一切又重新變得鳥語花香、風(fēng)輕云淡。此時(shí)，你的身體已經(jīng)完全進(jìn)入一個(gè)新的機(jī)能狀態(tài)，和在臨界點(diǎn)之前的狀態(tài)是不同世界，它比上一個(gè)狀態(tài)會(huì)更加輕松愉悅，更加游刃有余，生命重新進(jìn)入一種嶄新的狀態(tài)和視野。

       所以，最痛苦的時(shí)刻也是最黑暗的時(shí)刻，最黑暗的時(shí)刻也是最接近光明的時(shí)刻。生命何嘗不是這樣的道理?每一個(gè)生命都在奔跑的路上，既然奔跑，就要面對(duì)臨界點(diǎn)這樣一種狀態(tài)。在臨界點(diǎn)上半路放棄，或者在臨界點(diǎn)上經(jīng)受考驗(yàn)，堅(jiān)持下去，是非此即彼的選擇，也是兩種截然不同的選擇。

       人生的每一座分水嶺都會(huì)面臨這樣一種抉擇?？绮贿^去，就停留在當(dāng)前一種狀態(tài);越過去，生命機(jī)能和思維方式就能進(jìn)入一種新的格局和認(rèn)識(shí)，從而開啟一種全新的境界。就這一點(diǎn)而言，上天對(duì)每個(gè)人都是公平的。無論是在賽場還是在職場。無論是在生活還是在工作，都是這樣。人和人的差別，本質(zhì)在于心智模式的差別，這也就是所謂的智慧吧?

       生命是一條跑道。我們可能會(huì)面臨臨界點(diǎn)而不自知。人生下來是要解決和處理矛盾的，人在事中纏繞，事在人中流轉(zhuǎn)。在矛盾難題中，我們常常要面臨一些心理上的臨界點(diǎn)。對(duì)于這樣的境遇，可以用以下一段諺語來認(rèn)知和解釋。上帝說，生命要常懷感恩。要感謝傷害，因?yàn)樗捔四愕男膽B(tài);感謝絆倒，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿;感謝欺騙，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧;感謝藐視，因?yàn)樗X醒你的自尊;感謝遺棄，因?yàn)樗虝?huì)了你的獨(dú)立;感謝鞭打，因?yàn)樗四愕臉I(yè)障;感謝批評(píng)，因?yàn)樗嗜チ四愕陌谅?感謝詆毀，因?yàn)樗サZ了你的人格;感謝苛刻，因?yàn)樗计鹆四愕亩分?。越過了這樣一個(gè)認(rèn)知上的臨界點(diǎn)，你的心智模式會(huì)進(jìn)入一種新境界。

       須常常為生命獻(xiàn)上感謝。感恩的人，自然會(huì)知責(zé)，律己而有為。會(huì)為自己的生命和心靈開出一條美麗芬芳的康莊大道。

       祝福每一個(gè)為生活奔跑的人!越跑越健康!越跑越精彩!越跑越幸福!